跳繩小腿肚子酸疼考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、跳繩姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢枰皶r(shí)就醫(yī)，并根據(jù)原因采取針對(duì)檢查。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：
跳繩屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，如果平時(shí)不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，突然過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體過(guò)于勞累，出現(xiàn)乳酸堆積的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)小腿肚子疼痛?；颊咝枰m當(dāng)休息，同時(shí)還需要在熱水袋中灌入熱水，敷在疼痛的位置，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善不適癥狀。
2、跳繩姿勢(shì)不當(dāng)：
如果在跳繩期間沒(méi)有注意姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣，出現(xiàn)明顯的疼痛感，所以需要調(diào)整跳繩的動(dòng)作，有助于癥狀改善。
3、肌肉拉傷：
如果在跳繩時(shí)沒(méi)有做好熱身工作，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織出現(xiàn)撕裂，引起局部疼痛?？梢允褂秒p手按照順時(shí)針的方向?qū)植堪茨?，加速血液運(yùn)行，緩解癥狀。
4、筋膜炎：
筋膜炎通常是指筋膜部位出現(xiàn)的炎癥病變，如果筋膜長(zhǎng)時(shí)間受炎癥因子的刺激，還會(huì)引起疼痛。需要遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物緩解，比如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等，此類藥物需要選擇飯后吃，減少不良現(xiàn)象發(fā)生。
5、腰椎間盤突出癥：
如果自身存在該疾病，突出的腰椎間盤會(huì)壓迫下肢神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛和麻木。患者需要遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物緩解，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、谷維素片等，建議通過(guò)溫水送服的方式用藥。
患者需要保持良好的情緒，積極配合治療。
