測(cè)排卵期有多種方法，比如基礎(chǔ)體溫、陰道分泌物、使用排卵試紙、彩超、通過(guò)月經(jīng)推算等。
1、基礎(chǔ)體溫：
通過(guò)基礎(chǔ)體溫來(lái)測(cè)排卵期較方便，建議在每天晨起后沒(méi)有任何活動(dòng)前測(cè)量，測(cè)量后記錄下體溫的變化曲線。一般情況下排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3度-0.5度。
2、陰道分泌物：
因?yàn)槭荏w內(nèi)雌激素影響，排卵期的陰道分泌物會(huì)出現(xiàn)增多、拉絲等改變，可以自行觀察到，也是測(cè)排卵期的一種手段。
3、使用排卵試紙：
是測(cè)排卵期比較常用的方法，通常從月經(jīng)的第十天開始，每日收集好晨尿后把排卵試紙帶箭頭端浸入尿液中，觀察試紙的變化。如果兩條紅線一樣明顯，說(shuō)明進(jìn)入排卵期。
4、彩超：
彩超下監(jiān)測(cè)排卵是最直觀最有效的辦法。通過(guò)彩超監(jiān)測(cè)可以看到卵泡的發(fā)育情況，一般在卵泡直徑到達(dá)20毫米左右時(shí)，說(shuō)明接近排卵期。
5、通過(guò)月經(jīng)推算：
適合月經(jīng)規(guī)律的女性。下一次的月經(jīng)來(lái)潮往前推算14天擬為排卵日，因排卵日期有波動(dòng)，一般加上其前5天和后4天，共10天為排卵期。
除此以外測(cè)排卵期的方法還有很多，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的方法。
