受涼了稍有咳嗽可以通過(guò)飲食調(diào)理、做好保暖工作或者加強(qiáng)鍛煉等方法緩解，具體如下：
1、飲食調(diào)理：受涼了出現(xiàn)咳嗽的情況，可以在飲食上多吃一些含有維生素和水分多的食物，比如蘋(píng)果、葡萄、草莓或者白菜、菠菜等，能夠滋潤(rùn)咽喉部，從而減輕咳嗽。
2、做好保暖工作：需要根據(jù)天氣變化，及時(shí)的增添衣物，要做好保暖措施，避免再次受涼加重病情。
3、加強(qiáng)鍛煉：平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人身體情況，適量的做些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩或者打羽毛球等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯身體，對(duì)于減少疾病的發(fā)生也有一定的幫助。
除了以上方法之外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服鹽酸氨溴索膠囊、阿莫西林膠囊或者頭孢克肟膠囊等藥物治療，使病情能夠早日恢復(fù)。如果病情逐漸的加重，服用藥物治療效果不佳，要及時(shí)的去醫(yī)院就診，千萬(wàn)不要耽誤時(shí)間，以免為日后的治療增加困難。治療期間要保證充足的睡眠，合理的安排作息時(shí)間，嚴(yán)格的遵醫(yī)囑用藥，才能夠達(dá)到治療的效果，身體也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。
