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    1. 落枕對身體有影響,包括造成局部疼痛、活動受限等。

      落枕是一種常見病,好發(fā)于青壯年,多是夜間睡眠姿勢不良引起的,睡眠時頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài),從而引起落枕??杀憩F(xiàn)出頸部一側肌肉緊張,局部疼痛、酸脹不適,活動明顯受限等。存在落枕的患者可以通過按摩、針灸、熱敷、紅外線燈照射的物理方法改善不適癥狀。

      本病雖起病較急,但及時采取治療措施,癥狀是可以較快消失的,因此不需要過于擔心。平時在睡覺時需要選擇合適的枕頭,枕頭要有彈性,軟硬適中,平時還需要保持良好的睡眠姿勢。在秋冬季節(jié)最好穿高領衣服,天氣稍熱時應注意防止頸肩部受涼,炎熱季節(jié)空調溫度不能太低,以免影響頸部血液循環(huán)。

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