脂肪一般不是一粒一粒的,每個人的皮下都會含有脂肪,如果平時經(jīng)常進(jìn)食油膩的食物,這類人群含脂肪通常比較多。
人的脂肪是由許多細(xì)胞組成,脂肪細(xì)胞能夠存儲能量,還可以通過合并的方式形成脂肪組織。脂肪一般不是一粒一粒的,脂肪可能是塊狀、滴狀等,脂肪可以分布在腰、腹部、臀部、肝臟等各個部位,其中還包括小血管和神經(jīng)元,一般無法在細(xì)胞內(nèi)均勻分布。脂肪細(xì)胞合成脂肪時,脂肪滴的大小和數(shù)量也會隨之增加,如果脂肪細(xì)胞無法儲存更多的脂肪滴,會導(dǎo)致脂肪滴聚集在一起,使脂肪細(xì)胞增大,導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。
在日常生活中要控制飲食,平時需要增加運(yùn)動、多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如香蕉、蘋果、菠菜等,對于進(jìn)行體重管理的人來說能起到一定作用。