血一般是指的動物血制品,孕婦吃動物血制品對胎兒通常是好的,但是需要適量吃。
動物血制品中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鈣、鋅等營養(yǎng)元素,孕婦進食以后可以為身體補充營養(yǎng),有利于胎兒的生長發(fā)育,同時有一定的補血效果,對于缺鐵性貧血有輔助預(yù)防效果。因此在懷孕期間吃動物血制品是有好處的,但是在吃的時候需要適量,過量進食容易加重胃腸負擔,造成腹脹、腹痛、惡心嘔吐等不適癥狀。
孕婦在懷孕期間應(yīng)該嚴格戒煙戒酒,盡量不食用生冷、辛辣等刺激性食物??筛鶕?jù)孕婦身體情況制定飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入量,并且及時遵醫(yī)囑補充鈣劑、葉酸等營養(yǎng)品。在懷孕后應(yīng)該規(guī)律性的進行一些運動,如孕期瑜伽或者是散步等,還需要定期產(chǎn)前檢查,了解胎兒生長發(fā)育情況。