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    1. 藍(lán)莓吃多了可能會出現(xiàn)拉肚子的情況。

      藍(lán)莓屬于涼性的食物,如果一次性食量過多可能會導(dǎo)致人體腸胃受涼,并且會導(dǎo)致大便不成形引起拉肚子的情況,正常情況下不可以吃太多的藍(lán)莓。

      藍(lán)莓營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),吃了以后能夠補充身體內(nèi)缺乏的一些物質(zhì),對身體健康有一定的好處,并且藍(lán)莓中還含有膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,有利于食物消化,同時還可以預(yù)防便秘,適當(dāng)吃一些藍(lán)莓,一般不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng),但是如果長期大量吃藍(lán)莓可能會造成拉肚子的情況,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蒙脫石散、固腸止瀉丸等藥物止瀉。

      平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不可以吃太多寒性的食物,比如西瓜、綠豆、番茄、香蕉以及西紅柿等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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