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    1. 高血壓能用鹽水泡腳嗎

      概述:

             高血壓病人偶爾可以用鹽水泡腳的,鈉離子主要是通過食物來吸收的,通過皮膚吸收的很少很少,每周用鹽水泡一次即可,不過每天都可以用熱水泡腳的,腳上有許多經(jīng)脈,泡腳能夠加速人體血液循環(huán),可以溫暖全身,消除疲勞,有助于睡眠。

      高血壓病因及治療:

             高血壓的病因不是十分清楚,多與遺傳因素,環(huán)境因素,年齡,高血脂,不良生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣等有關(guān),另外,腎動脈狹窄,腎上腺疾病,妊娠等也可引起高血壓。

             高血壓起病比較緩慢,早期沒有明顯癥狀,或僅有頭痛,頭暈,耳鳴等癥狀,如果長期不治療,持續(xù)血壓高會引起心腦血管及腎臟等疾病,如動脈粥樣硬化,腦梗塞、腦出血,冠心病、腎功能不全等。

             高血壓治療:高血壓是一種可控可防的疾病,建議遵醫(yī)囑服用降壓藥治療,同時(shí)進(jìn)行生活方式的干預(yù)治療,如低鹽低脂飲食,忌油膩,減肥等,這樣有利于控制血壓升高。另外對于腎動脈狹窄或腎上腺腫物等引起的高血壓可采取手術(shù)治療。

      飲食注意:

      1. 適合吃清淡易消化食物,營養(yǎng)搭配均衡,低鹽低脂飲食,多喝水。

      2. 禁忌油膩油炸等高脂肪食物,不吃動物內(nèi)臟,不吃高糖食物,不喝過甜飲品。

      3. 禁忌生冷生硬及辛辣刺激性食物,戒酒。

      4. 多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)多吃五谷雜糧及含粗纖維食物,保持大便通暢。

      5. 增加鍛煉,控制體重,保持每天消耗的能量大于每天攝入的能量。

      6. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,保證充足睡眠,放松心情,避免過喜過悲。

      以上內(nèi)容僅供參考

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