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      魏春根 副主任醫(yī)師
      吉安市中心人民醫(yī)院 | 兒科

      嬰兒多大睡整夜覺(jué)

      在育兒的路上,每一位父母都渴望那個(gè)“神奇”的時(shí)刻——寶寶開(kāi)始睡整夜覺(jué)。那么,嬰兒到底多大才能睡整夜覺(jué)呢?

      大多數(shù)嬰兒在6個(gè)月能夠開(kāi)始嘗試睡整夜覺(jué),即連續(xù)睡眠5-6小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間,不需要中途喂食或安撫。但是,每個(gè)寶寶的睡整夜覺(jué)的年齡,受到多種因素的影響。

      嬰兒的睡眠模式隨著他們的成長(zhǎng)而不斷變化。新生兒期,寶寶的睡眠周期極短,通常只有2-4小時(shí),且日夜不分,這是適應(yīng)外界環(huán)境、快速成長(zhǎng)的必然過(guò)程。到了3個(gè)月左右,寶寶的生物鐘開(kāi)始逐漸形成,白天和夜晚的睡眠模式開(kāi)始有所區(qū)分,但夜間醒來(lái)吃奶或換尿布仍是常態(tài)。

      注意事項(xiàng):

      1、規(guī)律作息

      2、適宜環(huán)境

      嬰兒睡整夜覺(jué)的能力是隨著成長(zhǎng)自然發(fā)展的過(guò)程,既需要時(shí)間的等待,也需要智慧引導(dǎo)??梢酝ㄟ^(guò)建立規(guī)律的作息、創(chuàng)造適宜的環(huán)境來(lái)培養(yǎng)寶寶的自我入睡能力。

      發(fā)布時(shí)間: 2024-10-10 7705次

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