孩子飯量突然大增可能是要長個(gè)了,也有可能是運(yùn)動(dòng)較多導(dǎo)致的,家長要多和孩子溝通,不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。
孩子在生長發(fā)育的過程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間猛漲個(gè)子,這段時(shí)間孩子身體消耗的能量變多,孩子就會(huì)飯量突然大增,這種情況是正常的,家長可以和孩子溝通,緩解焦慮,同時(shí)要多給孩子喝牛奶、多帶孩子外出活動(dòng),曬太陽,幫助促進(jìn)鈣的吸收,同時(shí)要讓孩子早睡早起,不要熬夜,最好十點(diǎn)之前就睡覺。
如果孩子在外運(yùn)動(dòng)較多,身體消耗能量較多時(shí),也會(huì)出現(xiàn)飯量突然大增的情況,對于此種情況,家長可以和孩子溝通,讓其在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要過度,以免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象,可以隨身攜帶一些食物,運(yùn)動(dòng)累了可以休息一下,補(bǔ)充能量,運(yùn)動(dòng)過后要多休息,適當(dāng)按摩,放松肌肉。