葉酸在懷孕前三個月和懷孕后三個月都需要吃。
葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,如避免無腦兒、脊柱裂等情況的發(fā)生,可以降低寶寶發(fā)生先天性疾病的幾率,預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷,在備孕期間補(bǔ)充葉酸還可以有預(yù)防孕婦貧血的作用,同時能促進(jìn)胎盤發(fā)育、減少流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝情況的發(fā)生,也能減少孕晚期子癇前期的發(fā)生率。
懷孕前三個月和懷孕后三個月是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時期,一般通過飲食或者吃葉酸片可以補(bǔ)充葉酸,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充,注意不需要過量,以免導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
在備孕期間還要注意調(diào)整好自己的生理狀態(tài),包括精神心理因素和生理功能,要提前在備孕的時候做好男女雙方的體檢。還要注意防治疾病,加強(qiáng)營養(yǎng),保持健康良好的生活方式,不要接觸有毒有害物質(zhì)。