保胎的人一般可以吃瘦肉、蘋果、豆腐、魚肉、軟面條等食物比較好，如果出現(xiàn)了明顯的身體不適，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、瘦肉：
這是一種高蛋白食物，吃了以后可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體中起著比較重要的作用，能夠調(diào)節(jié)身體免疫力，對(duì)身體健康有一定好處。
2、蘋果：
這是一種比較常見的水果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些成分能夠參與機(jī)體的新陳代謝，而且刺激性比較小。
3、豆腐：
這種食物是一種豆制品，含有大量的鈣質(zhì)，可以維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，適量的吃能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)。
4、魚肉：
魚肉中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸等，維生素E可以幫助預(yù)防先兆流產(chǎn)，保胎的人可以適量的吃些這種食物。
5、軟面條：
這是一種比較常見的主食，含有豐富的碳水化合物，吃了以后可以為身體提供能量，使身體維持正常的新陳代謝。
保胎能夠改善胎兒發(fā)育不穩(wěn)定的情況，能降低先兆流產(chǎn)的幾率，患者除了改善飲食以外，還應(yīng)該放松心情，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處。
