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• 長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理：如果患者是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛，則需要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可通過(guò)按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護(hù)頸椎功能。平時(shí)可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對(duì)于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

  

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-10 64454次

• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11202次

• 低頭時(shí)間長(zhǎng)脖子疼
  患者日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭而引發(fā)出現(xiàn)脖子疼痛，可以說(shuō)在臨床上特別的常見(jiàn)，基本上就是由于患者長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作以及長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，或者是長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)疲勞而誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子的疼痛。另外一種情況就是當(dāng)患者長(zhǎng)時(shí)間處于低頭的狀態(tài)，頸椎的負(fù)荷就會(huì)增加，會(huì)給頸椎帶來(lái)很大的壓力，所以時(shí)間長(zhǎng)了以后頸部肌肉就會(huì)出現(xiàn)勞損，而引發(fā)出現(xiàn)脖子的疼痛。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭引發(fā)患者出現(xiàn)脖子的疼痛以后，患者可以進(jìn)行頸部的熱敷以及進(jìn)行頸部的按摩來(lái)緩解就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-15 4677次

• 低頭時(shí)間長(zhǎng)了脖子疼怎么辦
  像這種情況的話，一般是由于長(zhǎng)期的坐立低頭這種不良的姿勢(shì)，導(dǎo)致了頸部的肌肉痙攣或者是頸椎的一些退行性的改變。這個(gè)在初期，可以先自行處理緩解一下，常見(jiàn)的手段有：第一，制動(dòng)休息，嚴(yán)格禁止這種坐立低頭的現(xiàn)象。第二，可以采取熱敷，同時(shí)配合外用一些紅花油或者云南白藥這類的藥物，可以請(qǐng)家人幫助按摩一下，然后就是在疼痛比較劇烈的時(shí)候，可以口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這類的藥物。另外，可以選用外貼一些膏藥常見(jiàn)的有傷濕止痛膏，活血祛瘀膏還有狗皮膏都可以選用。另外癥狀稍緩解以后，在近期不要長(zhǎng)期坐立低頭，而且在工作或者學(xué)習(xí)的間隙，要多起來(lái)走動(dòng)活動(dòng)一下。同時(shí)我們推薦做一下頸椎的米字操，這個(gè)可以在網(wǎng)上搜索，自行的學(xué)習(xí)。另外如果經(jīng)過(guò)這些處理不能夠緩解的話，還是要去正規(guī)的醫(yī)院骨科就診的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-11 13866次

• 喉鏡時(shí)間長(zhǎng)嗎
  1、電子喉鏡做的時(shí)間不長(zhǎng)的，你配合得好的話，大概就是幾分鐘。2、做喉鏡會(huì)有一些不舒服,但一般都是會(huì)麻醉的，所以不會(huì)感覺(jué)到痛?？赡苡幸讗盒?想嘔吐的感覺(jué),所以建議在空腹時(shí)進(jìn)行,如果有義齒,醫(yī)生會(huì)提醒病人摘除，檢查時(shí)需全身放松,平靜呼吸,與檢查者密切合作。
  李卉 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-12 2604次

• 開(kāi)車時(shí)間長(zhǎng)了脖子疼怎么辦
  由于長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)開(kāi)車，會(huì)導(dǎo)致頸椎刺激頸部肌肉發(fā)生痙攣，頸部肌肉發(fā)生痙攣后，會(huì)使全身肌肉繃得很緊，這樣就會(huì)出現(xiàn)，頸部肌肉酸痛，開(kāi)車時(shí)要注意，調(diào)整好開(kāi)車時(shí)的坐姿，使整個(gè)脊椎，四個(gè)生理彎曲，完全依靠在，座椅的靠背上，還要注意休息。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-12 3104次

• 低頭時(shí)間長(zhǎng)脖子疼
  長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸部疼痛，是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題。針對(duì)這種癥狀，科學(xué)的治療方法和合理的生活習(xí)慣調(diào)整至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，如使用手機(jī)、電腦等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，進(jìn)而引發(fā)疼痛。因此，定時(shí)休息、做頸部放松運(yùn)動(dòng)是緩解疼痛的基礎(chǔ)。每隔
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 低頭時(shí)間長(zhǎng)，心難受為什么
  低頭時(shí)間長(zhǎng)，心難受可能是頸椎病、肋間神經(jīng)炎、胸膜炎等原因引起的，一般可以服用藥物治療。1、頸椎?。侯i椎病可能是慢性勞損、長(zhǎng)期低頭工作等原因引起的，患病后會(huì)使身體出現(xiàn)病變，導(dǎo)致交感神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)心悸、心律失常等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。2
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-31 0次