一般情況下生活中心理壓力過大,性格比較內(nèi)向,不善于宣泄自己的情感的人,心腦供血不足的病人,或者是抑郁癥等精神疾病患者,神經(jīng)衰弱患者等都比較容易發(fā)生失眠。
日常生活中要調(diào)整好自己的心態(tài),避免思慮過度,不要為一些小事斤斤計較可以有效防治發(fā)生失眠。長期失眠會引起心腦血管疾病和精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病,一定要注意加以重視。
一般情況下生活中心理壓力過大,性格比較內(nèi)向,不善于宣泄自己的情感的人,心腦供血不足的病人,或者是抑郁癥等精神疾病患者,神經(jīng)衰弱患者等都比較容易發(fā)生失眠。
日常生活中要調(diào)整好自己的心態(tài),避免思慮過度,不要為一些小事斤斤計較可以有效防治發(fā)生失眠。長期失眠會引起心腦血管疾病和精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病,一定要注意加以重視。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測