腎陽(yáng)虛是指腎臟內(nèi)陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致虛寒內(nèi)生的一種病理變化，其形成原因通常與不良飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期久病以及過(guò)度勞累等因素有關(guān)?；疾『罂梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、規(guī)律作息以及口服藥物等方法而改善。
1、飲食調(diào)理：
腎陽(yáng)虛的患者在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬氖澄?，比如韭菜、核桃、羊肉、牛肉、蝦米等食物，通過(guò)飲食調(diào)理的方式有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，從而對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
腎陽(yáng)虛的形成原因通常與過(guò)度勞累以及長(zhǎng)期久病等有關(guān)，患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累以及熬夜，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢走、騎自行車(chē)、練瑜伽以及打太極拳等，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有一定的幫助。
3、口服藥物：
如果患者癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如金匱腎氣丸、附子理中丸、濟(jì)生腎氣丸等。通過(guò)服用藥物的方式，可以使肢體不溫、精神萎靡、夜尿頻多、腹痛腹瀉等癥狀得到很大的改善。
除以上方法以外，還可以通過(guò)其他方法進(jìn)行改善，比如針灸、推拿等。
