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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2669次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3240次

• 小肚子脹氣還有點(diǎn)疼
  小肚子脹了如果是女性的話，一般考慮是盆腔炎引起的，如果是月經(jīng)前或月經(jīng)剛開始的時候下腹部脹痛，考慮是痛經(jīng)。另外，引起下腹部脹痛的原因還有結(jié)腸炎，尿路感染等等，及時的去醫(yī)院來就診檢查一下，根據(jù)具體的檢查結(jié)果來對癥治療。引起盆腔炎的原因比較多，經(jīng)期細(xì)菌感染是比較常見的原因，其次就是宮腔操作比如說人流術(shù)后都是盆腔炎的主要病因，所以說要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生和宮腔操作術(shù)后衛(wèi)生。小肚子脹氣可以采用下面的幾種治療方法：第一，因為受涼感染腸道菌群失調(diào)，消化不良引起的癥狀，可以口服阿莫西林膠囊，奧美拉唑膠囊，溶菌素片，健胃消食片等藥物來緩解治療。第二，進(jìn)行腹部的按摩，將熱毛巾熱敷在腹部，以肚臍眼為中心而旋轉(zhuǎn)按摩。
  語音時長 1:36”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-12-01 20332次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導(dǎo)致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導(dǎo)致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導(dǎo)致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導(dǎo)致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
  語音時長 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18237次

• 小肚子疼為什么一用力小肚子就會有點(diǎn)痛呢？
  病情分析：這常見于以下原因，第一，腹壁肌肉或肌腱受傷所導(dǎo)致的。在腹部用力時就會牽拉到腹壁肌肉，或者是肌腱，就會引起疼痛。第二，患有腹股溝疝。當(dāng)小腹部用力時會導(dǎo)致腹腔內(nèi)的組織突向腹壁，就會引起疼痛，腹部會有包塊形成。意見建議：需要及時去醫(yī)院的外科進(jìn)行檢查。如為腹壁肌肉損傷，可以局部進(jìn)行熱敷或者是理療。還可以外敷活血化瘀的藥物。
  陳冰 主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-07-14 1301次

• 懷孕七個月小肚子隱約有點(diǎn)痛是怎么回事
  懷孕7個月小肚子隱隱約約有一點(diǎn)疼痛是一個比較正常的孕期的生理現(xiàn)象，懷孕后期可能會有小腹發(fā)緊的情況是由于假性宮縮導(dǎo)致的。建議平時的時候可以輕輕的按摩一下自己的小腹，這段時間也應(yīng)該多加注意好個人的休息情況，盡量的是不要經(jīng)常性的熬夜或者是太過于勞累。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-12 1402次

• 移植22天小肚子有點(diǎn)痛正常嗎
  小肚子在臨床中一般是指下腹部，移植在臨床中一般是指體外受精-胚胎移植技術(shù)移植胚胎，體外受精-胚胎移植技術(shù)移植胚胎22天下腹部有點(diǎn)痛是否正常，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果人絨毛膜促性腺激素水平處于正常范圍內(nèi)，一般正常，如果人絨毛膜促性腺激素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 肚子有點(diǎn)痛
  肚子有點(diǎn)痛可能是潰瘍性結(jié)腸炎引起的，也可能是直腸炎導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、潰瘍性結(jié)腸炎：潰瘍性結(jié)腸炎是一種慢性、非特異性腸道炎癥性疾病，多呈反復(fù)發(fā)作的慢性病程，發(fā)病原因尚不明確，患病后患者通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、食欲減退、惡心等，還會出現(xiàn)肚子有點(diǎn)痛的癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服美沙拉嗪腸
  臺衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-05-10 202次