孕婦可以適量地吃蜆粥。因為蜆粥能夠為孕婦增加營養(yǎng),補充能量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。蜆肉中含有豐富的蛋白質和人體必需的氨基酸,為孕婦和胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)物質。
蜆肉中還含有鈣鐵碘等營養(yǎng)物質能夠促進胎兒骨骼發(fā)育,預防骨質疏松和孕期發(fā)生貧血的癥狀。但是不建議孕婦長期大量地吃規(guī)粥,因為蜆肉屬于寒涼的食物,如果長期大量的吃,會引起孕婦胃脘部冷痛等癥狀。而且長期大量的喝粥還會引起孕婦血糖升高。所以孕期要健康均衡飲食。
孕婦可以適量地吃蜆粥。因為蜆粥能夠為孕婦增加營養(yǎng),補充能量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。蜆肉中含有豐富的蛋白質和人體必需的氨基酸,為孕婦和胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)物質。
蜆肉中還含有鈣鐵碘等營養(yǎng)物質能夠促進胎兒骨骼發(fā)育,預防骨質疏松和孕期發(fā)生貧血的癥狀。但是不建議孕婦長期大量地吃規(guī)粥,因為蜆肉屬于寒涼的食物,如果長期大量的吃,會引起孕婦胃脘部冷痛等癥狀。而且長期大量的喝粥還會引起孕婦血糖升高。所以孕期要健康均衡飲食。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測