磷酸鈣一般是在人體的骨骼和牙齒中,如果是缺鈣的人,要補(bǔ)充一定的磷酸鈣,同時(shí)服用后要多喝水,避免發(fā)生結(jié)石的可能,服用這種鈣片時(shí)還需要和魚肝油一起應(yīng)用,可以更好的發(fā)揮效果。同時(shí)要建議患者多參加戶外活動(dòng),多曬太陽,有助于皮膚合成維生素D,可以更好的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,避免鈣的流失。
同時(shí)缺鈣的人要盡量少吃甜食,還要減少鹽的攝入。在我們平時(shí)的生活中,要注意營養(yǎng)要均衡,均衡的膳食才能使人體補(bǔ)充更均衡的營養(yǎng)物質(zhì),才會(huì)使身體更加的健康。