40天寶寶日夜顛倒，一般是指寶寶睡覺(jué)時(shí)間日夜顛倒，可以通過(guò)環(huán)境改變、緩解饑餓等方式來(lái)調(diào)整，建議平時(shí)多帶寶寶曬太陽(yáng)，勤換洗，注意寶寶的衛(wèi)生。
1、環(huán)境改變：
白天時(shí)盡量寶寶所處的環(huán)境光線明亮，可放音樂(lè)，或盡可能陪其玩耍，以分散注意力，避免寶寶出現(xiàn)困倦狀態(tài)，即便進(jìn)入困倦狀態(tài)，家長(zhǎng)也盡量用其感興趣的玩具、兒歌、游戲幫助分散注意力，度過(guò)困倦期，以減少寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間，達(dá)到調(diào)整的目的。
2、緩解饑餓：
寶寶日夜顛倒可能是由于晚上長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有足量喂食所導(dǎo)致，如果寶寶在夜間睡眠過(guò)程中出現(xiàn)饑餓引起醒來(lái)現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)給予母乳或奶粉，吃飽后可逐漸有困意，寶寶就會(huì)再次進(jìn)入睡眠狀態(tài)。建議一定不能讓寶寶一直處于饑餓狀態(tài)，可導(dǎo)致其由于饑餓引起大腦皮層興奮，從而導(dǎo)致晚上不睡覺(jué)日夜顛倒的現(xiàn)象。
