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    1. 減少飯量胃通常不會慢慢縮小,長期飲食攝入不足可能會導致身體出現(xiàn)不適,此時應及時就醫(yī)。

      胃屬于空腔臟器,也屬于一個有彈性的消化器官,具有一定的伸縮性,不管是吃撐或者不吃東西,胃容量既不會被撐大,也不會萎縮變小。如果長期進食量過少,導致胃內(nèi)長期沒有食物刺激,容易使胃酸分泌不足,導致胃黏膜腺體萎縮,出現(xiàn)消化不良的情況,此時會影響身體健康,還會導致營養(yǎng)攝入不足,當身體缺乏營養(yǎng)時,還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

      同時還需要注意的是,平時應避免暴飲暴食,因為暴飲暴食會導致胃長期處于過度擴張的狀態(tài),也不利于胃部健康。平時建議養(yǎng)成良好的飲食習慣,做到少食多餐,并且要保持營養(yǎng)均衡,可以多吃一些富有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,還要多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如青菜、西紅柿、蘋果等,不僅能夠保持營養(yǎng)均衡,還可以維持身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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