吃雪餅是否會(huì)發(fā)胖還需要根據(jù)攝入的量決定，少量的吃一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但如果吃的過(guò)多可能會(huì)引起發(fā)胖。
雪餅是由大米制成的一種膨化食品，少量的吃可以補(bǔ)充身體所需的能量，尤其是運(yùn)動(dòng)完之后適當(dāng)吃雪餅，能夠幫助體力恢復(fù)。雖然雪餅里面含有一定的糖分、熱量以及油脂，但是少量的吃一般不會(huì)有影響，也不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。但是因?yàn)檠╋灷锩婧刑欠帧崃恳约坝椭?，如果吃的過(guò)多或者經(jīng)常吃，容易使體內(nèi)的糖分、熱量以及油脂來(lái)不及代謝，使體內(nèi)的脂肪出現(xiàn)堆積，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
如果想要使身體發(fā)胖的情況得到改善，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、練瑜伽，因?yàn)樵谧鲇醒踹\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能夠加速體內(nèi)的脂肪燃燒，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就能夠看到明顯的效果。平時(shí)飲食上還要減少高脂肪以及高熱量食物的攝入，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、蘋果等。
