年輕人心悸一般是由于壓力過(guò)大、劇烈運(yùn)動(dòng)、大量飲酒、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、壓力過(guò)大：
如果年輕人生活或工作上的壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，從而引起心率加快和心悸的情況?？梢酝ㄟ^(guò)同家人朋友聊天或者聽音樂(lè)等方法緩解壓力。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果年輕人長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度消耗，心臟增加供血，從而引起心跳加快和心悸感。建議進(jìn)行適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、大量飲酒：
如果一次攝入太多的酒，酒精會(huì)刺激血管和心臟，從而引起心悸。年輕人生活中應(yīng)注意避免大量飲酒。
4、貧血：
貧血時(shí)，身體血液中的血紅蛋白含量會(huì)降低，從會(huì)導(dǎo)致全身的氧氣輸送不足，心臟為了滿足氧氣供應(yīng)，會(huì)加快跳動(dòng)，從而引起心悸。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
如果存在甲狀腺功能亢進(jìn)的情況，甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速身體的新陳代謝，使心臟的興奮性增高，從而引起心悸。
在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
