腳面疼痛一般指的是腳背疼痛。腳背疼痛考慮是過度勞累、鞋子不合適、扭傷或拉傷、腱鞘炎、痛風(fēng)等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、過度勞累：
長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或運(yùn)動(dòng)過量，可能會(huì)導(dǎo)致腳背肌肉疲勞，從而引起疼痛?？梢赃m當(dāng)休息，對(duì)腳部進(jìn)行按摩。
2、鞋子不合適：
如果鞋子過緊或過硬，會(huì)擠壓腳背，導(dǎo)致疼痛。建議更換舒適的鞋子。
3、扭傷或拉傷：
腳背的韌帶、肌肉等軟組織如果在運(yùn)動(dòng)中受到扭傷或拉傷，會(huì)引起疼痛。建議在受傷后的72小時(shí)內(nèi)使用毛巾包裹冰袋對(duì)患處進(jìn)行冷敷，緩解疼痛的癥狀。
4、腱鞘炎：
腱鞘可能會(huì)因反復(fù)摩擦而發(fā)生炎癥，從而會(huì)導(dǎo)致腳背疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用雙氯芬酸鈉膠囊、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
5、痛風(fēng)：
痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸水平升高，會(huì)導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，可能會(huì)引起腳背疼痛。建議遵醫(yī)囑應(yīng)用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛片等藥物進(jìn)行治療。
在生活中要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意腳部保暖。
