哺乳期是否可以喝咖啡，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果女性的身體體質(zhì)比較強(qiáng)，沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，通?？梢院瓤Х取Ｈ绻霈F(xiàn)了失眠的癥狀，則不可以喝咖啡。一旦出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、可以：
咖啡是一種常見(jiàn)的飲品，如果哺乳期女性的身體體質(zhì)比較好，平時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)失眠的癥狀，可以適量喝咖啡，喝咖啡能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，而且還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量，對(duì)改善能量不足引起的乏力癥狀有幫助。適量喝咖啡并不會(huì)影響乳汁的分泌，對(duì)胎兒的健康也不會(huì)造成影響。
2、不可以：
如果哺乳期女性出現(xiàn)了失眠的癥狀，不可以喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫虺煞郑攘酥罂赡軙?huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，容易導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮，容易誘發(fā)失眠的癥狀。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，大量喝咖啡還會(huì)影響到乳汁的分泌，不利于嬰兒的健康。
哺乳期間一定要合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些高蛋白、高維生素的食物，如青菜、瘦肉、雞蛋等。
