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    1. 紅棗和菊花一般可以一起泡水喝。

      紅棗性溫,味甘,歸脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。菊花性微寒,味甘、苦,歸肺、肝、心經(jīng),能散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒。從性味和功效來(lái)看,二者并無(wú)沖突。在配伍上,紅棗的溫性可以緩和菊花的微寒之性,使茶飲更平和。這種搭配可以起到氣血雙補(bǔ)、清肝明目的作用。對(duì)于氣血不足同時(shí)又有肝熱上擾,比如出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!⒀鄹裳蹪?、面色蒼白等情況的人,紅棗和菊花一起泡水喝能夠在一定程度上改善這些癥狀。紅棗補(bǔ)氣血,菊花清肝熱,兩者相互配合,對(duì)身體的氣血和肝臟功能起到調(diào)節(jié)作用。

      但是紅棗含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)適量飲用;菊花性寒,脾胃虛寒者不宜過(guò)量,以免引發(fā)腹瀉等不適。

      在日常生活中,還應(yīng)注重保持規(guī)律的作息,早睡早起,避免過(guò)度勞累和情緒過(guò)激,飲食上也應(yīng)均衡,這樣有助于維持身體的陰陽(yáng)平衡。

      以上內(nèi)容僅供參考

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