多囊卵巢一般指的是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征一般可以通過(guò)飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物等方式調(diào)理好。一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食控制：
飲食方面應(yīng)限制熱量攝入，可以吃一些低糖、高纖維的食物，比如燕麥、蘋(píng)果、火龍果、黃瓜、菠菜等。避免吃高糖、高脂、辛辣等食物，比如奶油蛋糕、炸雞、辣椒等，可以控制體重，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者每天堅(jiān)持進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等，可以減輕體重，預(yù)防體重增加，有利于病情控制。
3、戒煙戒酒：
煙酒中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，若長(zhǎng)期有吸煙、喝酒的習(xí)慣，會(huì)影響體內(nèi)激素水平，從而不利于病情恢復(fù)。
4、保持良好心態(tài)：
平時(shí)可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想以及散步等方式來(lái)愉悅身心，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒，也有助于調(diào)理激素水平，幫助病情恢復(fù)。
5、應(yīng)用藥物：
也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用螺內(nèi)酯片、來(lái)曲唑片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行治療，有助于緩解癥狀。
治療期間還應(yīng)注意多休息，保證充足睡眠，不可以熬夜，遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，能了解身體恢復(fù)情況。
