懷孕期間，葉酸對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形尤為關(guān)鍵。缺乏葉酸可能增加胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷、唇腭裂等風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，孕婦自身也可能因此導(dǎo)致貧血等問(wèn)題。如有任何疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
如果已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)充葉酸的理想時(shí)機(jī)，即孕前三個(gè)月至孕期三個(gè)月，那么應(yīng)該立即開(kāi)始關(guān)注飲食調(diào)整。許多日常食物如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、橙子等，都富含葉酸，適當(dāng)增加這些食物的攝入，可以有效補(bǔ)充葉酸。定期產(chǎn)檢也是必不可少的。通過(guò)唐氏篩查、四維彩超等檢查手段，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的胎兒發(fā)育異常。如果發(fā)現(xiàn)葉酸嚴(yán)重不足，醫(yī)生可能會(huì)建議補(bǔ)充葉酸片。市面上有多種葉酸補(bǔ)充劑，如斯利安、愛(ài)樂(lè)維等，但具體選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議來(lái)決定。
孕期營(yíng)養(yǎng)需求多元化，除了葉酸，還需關(guān)注鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也是確保母嬰健康的重要因素。
