陰虛的癥狀有很多,如出現(xiàn)潮熱盜汗、形體消瘦、口干舌燥等多為肺陰虛;若眼睛干澀,頭暈耳鳴等多為肝陰虛;如出現(xiàn)腰酸,健忘、五心煩躁,多夢(mèng)失眠多為腎陰虛。春夏時(shí)期,患者更容易出現(xiàn)陰虛的癥狀。宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食物。
平時(shí)可將新鮮荷葉洗凈煎湯,再將荷葉湯中放入粳米、冰糖煮粥。按時(shí)休息,保證睡眠充足。飲食宜清淡易消化,保持情緒樂(lè)觀,清心寡欲,節(jié)制房事,忌思慮過(guò)多、勞累過(guò)度、惱怒生氣。