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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17566次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 22937次

• 吃什么東西有助于消化
  如果有消化不良的癥狀這個時候可以適當?shù)某砸恍┥介部梢猿砸恍└缓w維素的食物，富含纖維素的食物能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外像藥物，可以吃一些健胃消食片或者乳酸菌素片來進行調(diào)理。平時還應該要注意適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，同時還能夠促進腸道蠕動，幫助消化和吸收。另外，也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果當中所含的纖維素也可以刺激腸蠕動，加速排便，幫助消化。也可以適當?shù)某砸恍╅僮雍统茸樱僮雍统茸涌梢栽黾游敢旱姆置?，促進胃腸的蠕動，幫助消化。另外，像石榴，石榴當中有一些檸檬酸，還有果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理消化不良具有一定的好處。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-29 8576次

• 吃什么有助于消化
  對于消化來說，建議可以吃一些蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便，其中含有鞣酸、有機堿等物質(zhì)，具有收斂的作用，所含果膠可吸收毒素。對于單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉，蘋果中含有纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便的作用。也可以多吃一些大麥，以及大麥芽，含有維生素a、b、e和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶等，尿素含有蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，大麥中的尿囊素可促進胃腸道的潰瘍的愈合。建議患者出現(xiàn)一些消化不良的話，建議可以吃一些健胃消食片或者是一些大山楂丸，可以適當?shù)倪M行按摩，有助于緩解不消化的癥狀，同時建議患者可以進行適當?shù)倪\動，可以進行慢走或者是慢跑。
  語音時長 01:40”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 10215次

• 吃什么東西有助于腸胃消化
  病情分析：吃富含膳食纖維的食物有助于腸胃消化，比如可以吃芹菜，油菜，生菜以及胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，苦瓜。另外吃一些溫熱的食物比如小米粥，大米粥，八寶粥，餛飩，餃子，也有助于胃腸吸收。如果患有胃腸道疾病，需要正確使用健胃消食片，胃蘇顆粒，保和丸這些藥物促進胃腸消化。意見建議：如果患有胃腸道疾病，要定期就醫(yī)完善胃腸道影像學檢查，和血常規(guī)便常規(guī)檢查，了解胃腸道疾病的具體患病情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-03 601次

• 吃什么有助于腸胃消化
  病情分析：吃一些清淡的，富含膳食纖維的蔬菜，以及一些增加胃腸道蠕動功能的藥物，有助于腸胃消化。比如食物方面可以多吃一點芹菜，菠菜，油菜，苦瓜以及西紅柿。可以在醫(yī)師指導下，正確服用多潘立酮，保和丸這類藥物促進腸胃消化。意見建議：在平時生活中，盡量避免暴飲暴食，避免過于辛辣油膩刺激性的食物，否則容易造成胃腸道損傷?；疾∑陂g要定期就醫(yī)復查，了解疾病的康復情況與患病情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-17 801次

• 子宮切除吃什么東西有助于恢復
  子宮切除手術后的恢復，飲食調(diào)理至關重要?；颊邞⒅馗叩鞍住⒏呔S生素、高纖維及均衡飲食，避免刺激性食物，以促進傷口愈合和身體康復。1、高蛋白食物蛋白質(zhì)是傷口愈合的關鍵營養(yǎng)素。術后應多攝入雞胸肉、魚肉、豆類、蛋類等高蛋白食物。特別是魚肉，質(zhì)優(yōu)且
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 子宮切除吃什么東西有助于恢復
  子宮切除患者可以多吃高蛋白、低脂肪的食物以及新鮮的蔬菜、水果等有助于恢復。子宮切除必然會傷及到氣血，因此患者也可在醫(yī)生的指導下服用補血養(yǎng)氣的藥物，也有助于患者恢復。子宮切除后的患者由于機體損傷較大，往往會比較虛弱，此時患者需要多食用高蛋白、低脂肪的食物，如牛肉、羊肉等，可以為患者補充營養(yǎng)，幫助患者提
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-26 750次