通常情況下，來月經(jīng)不可以吃雪糕，不利于身體健康。
月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性脫落引起，由于宮頸口此時(shí)呈打開狀態(tài)，所以身體會(huì)比較虛弱。如果在來月經(jīng)的情況下吃雪糕，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。攝入過多還有可能會(huì)對(duì)盆腔造成一定刺激，引起痛經(jīng)，對(duì)身體造成不利影響，因此不可以吃雪糕。
雖然月經(jīng)期間不可以吃雪糕，但是可以適當(dāng)吃香蕉、蘋果、橘子等水果，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素，不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。也可以適當(dāng)攝入小米粥、八寶粥、燕麥粥等粥類食物，避免營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，引起營(yíng)養(yǎng)不良。
另外，近期也要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，以免衛(wèi)生變差，在局部滋生細(xì)菌，引起盆腔炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。對(duì)于備孕期女性，還要避免在月經(jīng)期同房，會(huì)降低受孕成功率。
