跑八百指跑800米,月經第四天是否可以跑800米,要根據(jù)具體情況來判斷,如果女性的體質比較好,身體沒有出現(xiàn)不適癥狀,可以跑800米,反之則不可以跑800米。
如果女性的體質比較好,在月經的第四天沒有出現(xiàn)腹痛、頭暈、乏力等身體不適感,可以在月經第四天跑800米。適量的運動能夠增強肌肉力量,而且還可以提高機體代謝,增加心肺功能,對女性的身體健康有好處,跑800米通常不會對女性的月經造成影響。
如果女性的體質比較差,月經量比較多,在月經第四天出現(xiàn)了頭暈、乏力以及腹部疼痛等癥狀時,不可以跑800米。身體虛弱的女性跑800米,可能會出現(xiàn)意外摔傷的情況,不利于女性的身體健康。
如果女性在月經期間出現(xiàn)了嚴重的腹痛癥狀,還需要在醫(yī)生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、元胡止痛片等藥物進行治療。