多夢是失眠。失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。
失眠的類型有很多,有的患者表現為入睡困難,有的患者會出現早醒,也有的患者會出現睡眠維持困難。多夢大多是因為精神狀態(tài)比較緊張而引起的,也有可能是因為內分泌失調所引起的,這時候就需要調整自己的精神狀態(tài),可以口服一些調理內分泌失調的藥物來進行治療,如果癥狀比較嚴重的話,也需要口服一些營養(yǎng)神經、養(yǎng)心安神的藥物進行治療,如安神補腦顆粒、維生素B1、維生素B6、維生素B12、谷維素、甲鈷胺等,緩解癥狀。
多夢除了針對病因用藥外,還可配合心理疏導、合理飲食、糾正不良生活習慣等,保持良好的生活習慣是最好的輔助治療方法,比如少喝咖啡、少抽煙、不飲酒,睡前不吃東西、少飲水、睡前做放松運動,規(guī)律作息時間、注意睡姿等。