從飲食口味角度來說，因為中醫(yī)理論講，“咸入腎，甘入脾”，所以補脾腎可以適量吃些甜口和咸口的食物，如大棗、蜂蜜、海帶、皮蛋瘦肉粥、螃蟹等。從食物顏色角度來講，中醫(yī)認為，“黑入腎，黃入脾”，所以吃些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹、黑魚、黑木耳等可以補腎，吃些黃色食物，如黃豆、玉米、土豆、香蕉等有助于補脾。
在中醫(yī)領域中，因為腎中所藏之精，是構成人體和維持人體生長發(fā)育及各種功能活動的基本物質(zhì)，所以把腎稱為“先天之本”。脾被視為“后天之本”，這是因為飲食物轉化為身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，全賴于脾主運化功能的正常發(fā)揮。換言之，如果脾腎虧虛，容易導致營養(yǎng)不良，影響身體健康的生長發(fā)育。
所以，補脾腎在食療作用不及的情況下，建議盡快使用臨床手段進行治療，如服用固精補腎丸等。該藥物由18種中藥配伍而成，藥物作用溫和，安全性較好，按需服用能夠做到脾腎雙補，改善脾腎虧虛的狀態(tài)?；颊咴谏钪幸⒁饪刂菩陨铑l次，避免熬夜，不要勞累過度等。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
