蠶豆能空腹吃,但不宜大量食用。
蠶豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),對人體的營養(yǎng)有很大的幫助。蠶豆中富含的膳食纖維能夠促進腸道的蠕動,從而緩解便秘。食用蠶豆雖然有很多好處,但需要注意,脾胃虛寒、對蠶豆過敏、特別是有蠶豆病家族史和溶血史者忌食蠶豆。
蠶豆能空腹吃,但不宜大量食用。
蠶豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),對人體的營養(yǎng)有很大的幫助。蠶豆中富含的膳食纖維能夠促進腸道的蠕動,從而緩解便秘。食用蠶豆雖然有很多好處,但需要注意,脾胃虛寒、對蠶豆過敏、特別是有蠶豆病家族史和溶血史者忌食蠶豆。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測