晚上10點以后運(yùn)動好嗎
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-05-2713496次
以上內(nèi)容僅供參考
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人流以后不流血好嗎在臨床上這個問題比較常見，人流以后不流血說明子宮收縮比較好。人流以后創(chuàng)面的恢復(fù)需要子宮的收縮，如果子宮收縮比較好，陰道出血就不會多或者是不出血，所以如果在正規(guī)醫(yī)院做了人流，陰道沒有出血，說明恢復(fù)得比較好。但不要掉以輕心，因為子宮的創(chuàng)面恢復(fù)是有一段時間的，如果之后比較勞累，吃辛辣以及刺激性的食物，陰道還會引起出血的。所以人流以后建議要注意休息，預(yù)防感染，保持外陰的清潔，不吃涼以及辛辣刺激性的食物，尤其是一個月之內(nèi)千萬不要同房，因為同房以后，陰道的細(xì)菌有可能造成上行感染，而引起宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等一系列的炎癥，對身心影響是很不利的。所以建議人流以后尤其是一個月之內(nèi)要從生活各方面注意，避免過度勞累，一個月之內(nèi)不要同房，保持愉快的心情，讓子宮很好的恢復(fù)。
02:03
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-19 3238次
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晚上喝水多好嗎晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。
01:16
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 30120次
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晚上10點以后運(yùn)動好嗎晚上九點到十點了是不適合運(yùn)動，這個時間段已經(jīng)到了機(jī)體休息的時間。增強(qiáng)體質(zhì)需要每天堅持鍛煉，最好的時間那是在下午天黑之前，空氣在這個時候也比較好，在這個時候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進(jìn)行鍛煉。一般晚間運(yùn)動是不提倡的，對于體育鍛煉貴在堅持，每天都應(yīng)該有固定的時間，運(yùn)動的時間和運(yùn)動的強(qiáng)度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學(xué)習(xí)或者是工作為要求。運(yùn)動的方式和方法可以自選，但是在運(yùn)動過程中一定要注意個人的安全，在運(yùn)動結(jié)束以后要及時的進(jìn)行整理，沐浴，以盡快的恢復(fù)運(yùn)動系統(tǒng)的興奮點，來回歸到正常的狀態(tài)，以免影響正常的休息，導(dǎo)致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。語音時長 1:29”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 57715次
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晚上10點以后肚子很餓是怎么回事晚上十點以后肚子經(jīng)常很餓最常見的原因：第一，胃腸疾病所導(dǎo)致。比如慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性腸炎等等。第二，有些人喜歡減肥，晚上吃的太少或者是根本就沒吃晚餐，這樣也會導(dǎo)致晚上餓。第三，晚餐之后或者睡覺之前劇烈運(yùn)動，或者是運(yùn)動的時間比較長，導(dǎo)致消耗了太多體能，也會導(dǎo)致晚上會餓。出現(xiàn)這種情況，首先要改善我們的飲食以及生活習(xí)慣，比如晚上要吃東西，晚餐之后或者睡覺之前不要劇烈運(yùn)動，如果通過飲食跟習(xí)慣不能夠改善，建議去做個胃鏡，必要時候做個腸鏡，排外一下胃腸疾病，根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)的治療。語音時長 01:16”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-04-29 24267次
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晚上10點跑步好嗎晚上跑步都不好，更何況是晚上十點。晚上飯后百步走也應(yīng)該是晚上八點之前，劇烈運(yùn)動都不適合在晚上，白天運(yùn)動最好在有陽光的時候，這樣可以使人體的陽氣提高，就是提升正能量的意思，晚上運(yùn)動多了，正能量丟失就多，所以不要晚上跑步。
楊開顏
主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018-11-26 4207次
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艾灸晚上10點可以做嗎病情分析：可以，但是不建議這種做法，會出現(xiàn)失眠的癥狀。艾灸有扶陽固脫、溫經(jīng)散寒以及防病保健等多種作用，但是最好白天做效果比較好，特別是上午陽氣偏盛，如果用艾灸扶陽可以增加陽氣的作用，如果晚上做很容易導(dǎo)致失眠，所以具體情況要根據(jù)患者的體質(zhì)以及面診醫(yī)生的辨證指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：做艾灸最好去正規(guī)醫(yī)院選擇專業(yè)醫(yī)生來，以免手法不對或穴位不正確，出現(xiàn)手燙傷以及效果不佳的情況，不利于病情的恢復(fù)。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-14 4505次
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晚上10點以后能吃藥嗎晚上10點以后是否可以吃藥，取決于多個因素，包括藥物類型、個人健康狀況以及用藥目的。一般來說，在合適的情況下，晚上服藥是可以的，但需注意以下幾點：藥物類型與用藥時機(jī)：一些藥物，如安眠藥或抗過敏藥，可能特意需要在睡前服用以提高療效。例如，常見
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-14 0次
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晚上10點以后能吃藥嗎晚上10點能否吃藥，具體要看服用什么藥物，有些藥物需要睡前服，再就是錯過正常服藥時間，睡前補(bǔ)服，但從藥效方面來說沒有影響。但是有部分藥物是不能晚上10點服用，會影響睡眠。
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-07 1936次
