三高人群一般是指高血壓、高血脂、高血糖人群，高血壓、高血脂、高血糖人群飲食禁忌為高鹽食物、高膽固醇食物、高糖食物。
1、高鹽食物：
因?yàn)槭雏}中的主要成分就是氯化鈉，大量的氯化鈉有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)細(xì)胞外液體出以及血壓升高的情況，如果患者有高血壓、高血脂或高血糖的情況，吃大量的高鹽食物，比如咸菜、腌菜等，就有可能會(huì)導(dǎo)致情況加重，所以高血壓、高血脂、高血糖人群是不可以吃高鹽食物的。
2、高膽固醇食物：
高血脂有可能是因?yàn)榻?jīng)常食用油膩食物造成的很有可能是因?yàn)橐粐娨淮我鸬?，所以患有高血脂患者平時(shí)一定要控制好油脂較高食物的攝入，也就是高膽固醇食物，比如肥肉、炸雞、豬皮等，很容易會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血脂、高血糖人群出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的情況。
3、高糖食物：
而高血糖一般是由于糖代謝出現(xiàn)異?；驍z入糖分過多造成的，所以平時(shí)要控制好糖分的攝入，不可以吃高糖的食物，比如蛋糕、巧克力、冰淇淋等，否則會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的糖分過多，還有可能會(huì)使高血壓、高血脂、高血糖人群出現(xiàn)肥胖癥的情況。
