晚上刷牙的好處通常有可以清潔口腔、消除菌斑、預(yù)防口腔疾病等，建議大家都養(yǎng)成晚上刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。
1、清潔口腔：經(jīng)常晚上刷牙，及時(shí)清理牙齒表面及隱藏在牙齒間隙中的食物殘?jiān)?，可避免食物殘?jiān)L(zhǎng)期殘留，滋生細(xì)菌腐蝕牙齒及牙周。食物殘?jiān)^(guò)度在口腔存留經(jīng)細(xì)菌分解發(fā)酵容易引起口臭，通過(guò)刷牙可以清新口氣，提升口腔的舒適度及清潔度。
2、消除菌斑：通過(guò)晚上刷牙去除牙齒表面的菌斑或軟垢，避免菌斑使牙齒齲壞或減少牙結(jié)石形成，可以有效保護(hù)牙齒，及時(shí)清除牙齒表面菌斑還可以使牙齒保持健康顏色。
3、預(yù)防口腔疾?。嚎谇粌?nèi)的食物殘?jiān)?、牙齒表面的菌斑，長(zhǎng)期存留口腔，經(jīng)過(guò)細(xì)菌的分解發(fā)酵可能會(huì)產(chǎn)生酶類(lèi)物質(zhì)甚至毒素，刺激牙齒或牙齦，引起口腔炎癥。通過(guò)晚上刷牙及時(shí)清潔口腔可以保持口腔內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，避免口腔內(nèi)炎癥，晚上刷牙還可以有效避免牙周炎反復(fù)發(fā)作，因?yàn)檠乐苎资浅霈F(xiàn)在口腔部位的典型炎癥，過(guò)于嚴(yán)重的感染會(huì)導(dǎo)致疾病不容易痊愈，反復(fù)發(fā)作。而晚上刷牙可以清除一部分口腔中的病菌，對(duì)于癥狀較輕的牙周炎患者，有效的緩解疾病發(fā)展的進(jìn)程。
