13歲孩子147厘米通常不算矮。
13歲孩子的身高標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)性別不同，正常范圍值也有所不同。13歲孩子如果性別是男孩，身高標(biāo)準(zhǔn)一般在144厘米至175厘米之間，如果性別是女孩，身高標(biāo)準(zhǔn)一般在144厘米至168厘米之間。13歲孩子147厘米，無(wú)論是男孩還是女孩，都處于正常范圍之內(nèi)，表示身高發(fā)育正常，通常不算矮。身高的發(fā)育水平通常和營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素、生長(zhǎng)激素分泌等因素有關(guān)，如果平時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng)，父母的身材也比較矮，則容易影響身高的發(fā)育。如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)充足，父母的身材也比較高，體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌水平也保持在正常狀態(tài)，則身高發(fā)育的會(huì)比較高。
平時(shí)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋白粉、雞蛋、雞胸肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于身體長(zhǎng)高，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉和保持充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)身體長(zhǎng)高有促進(jìn)作用。
