阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖,黃酒等制作出的食品。月經(jīng)期吃了阿膠糕,如果小腹特別疼痛,首先停用阿膠糕,其次可以喝一些紅糖水。
阿膠糕屬于滋補(bǔ)類的,有很好的補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血的作用。在月經(jīng)期食用阿膠糕,可能會出現(xiàn)月經(jīng)血量增多,經(jīng)期延長的現(xiàn)象。如果平時的月經(jīng)血量少、血色發(fā)黑、經(jīng)血不暢,這種情況可以少吃點吃阿膠糕。如果月經(jīng)血量正常,或者經(jīng)血偏多的情況下建議也不要多吃。
建議平時在家里多注意休息,不要吃辛辣刺激的食物,注意個人的衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意經(jīng)期的保養(yǎng),經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快。