青春期孩子是否需要補鈣應根據(jù)實際情況分析,如果身體不缺鈣,一般不需要補鈣,如果身體缺鈣,一般需要補鈣。出現(xiàn)不適癥狀后,應及時就醫(yī)。
1、不需要補鈣:
如果孩子的體質(zhì)比較好,平時注意營養(yǎng)攝入均衡,一般可以滿足身體對鈣的需求,也不會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,這種情況一般不需要特殊補充,否則會導致鈣攝入過量,從而對身體造成不必要的影響。
2、需要補鈣:
如果孩子的體質(zhì)比較差,平時有挑食、厭食以及節(jié)食等不良習慣,會使體內(nèi)缺乏多種營養(yǎng)物質(zhì),其中包括鈣,此時一般需要補鈣,能夠為身體補充所需的營養(yǎng),還可以促進身體發(fā)育,可以在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物治療。
青春期正處于身體發(fā)育的重要時期,家長要對孩子做好護理,盡量保證食物的多樣化,還要積極進行體育鍛煉,比如跑步、騎自行車、打籃球等。