回奶一般可通過觀察乳房是否出現(xiàn)腫脹或者是發(fā)硬等癥狀來辨別是否回干凈了。
在斷奶期間,乳房部位會出現(xiàn)腫脹并伴有硬結(jié)的現(xiàn)象,部分嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀。在回奶的過程中,患者應(yīng)控制喂養(yǎng)的次數(shù),并且也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶藥的方式來達(dá)到回奶的目的。在回奶之后乳房局部的脹痛會消失,并且在按壓乳頭或者是乳房部位時會比較松軟,在擠壓乳房時沒有出現(xiàn)疼痛,也沒有乳汁分泌的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象表示回奶干凈了。
在回奶過程中飲食上應(yīng)少吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如雞肉、牛肉、雞蛋等,也應(yīng)避免吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物,比如辣椒、火鍋、燒烤等。并且在回奶期間應(yīng)減少每次喂奶的時間,如果在回奶的過程中,乳房有乳汁分泌,應(yīng)及時擠出保持乳腺管通暢,以免對乳房產(chǎn)生刺激。