高三學(xué)生患上神經(jīng)衰弱通常是因為學(xué)習(xí)壓力過大、休息不足導(dǎo)致的，可以通過放松心情、加強運動、服用藥物等方式改善。
1、放松心情：
神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，發(fā)病時患者會出現(xiàn)心情煩躁、記憶力減退、失眠等癥狀，建議高三學(xué)生保持充足的休息，不要精神過于緊張、焦慮，可以適當(dāng)?shù)穆犚魳?、繪畫、跳舞等方式來放松，還可以吃一些甜食，能夠使心情愉悅。
2、加強運動：
平時可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步、跳繩、登山、體操等運動，不僅能夠加速身體的血液循環(huán)，還能夠增加內(nèi)啡肽和多巴胺的分泌，使心情快樂起來，改善神經(jīng)衰弱的癥狀。
3、服用藥物：
當(dāng)病情比較嚴重時，可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片、阿普唑侖片等。
另外還可以及時的去看心理醫(yī)生，通過集體心理治療、森田療法、認知療法等方式改善。飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、牛肉、堅果、水果等補充身體所需要的營養(yǎng)，出現(xiàn)了任何問題，及時與家人或朋友溝通。
