面色發(fā)黃可能是作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、貧血等原因引起的，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、應(yīng)用藥物等方法進(jìn)行改善。
1、作息不規(guī)律：
如果作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，會(huì)引起皮膚新陳代謝變慢，皮膚細(xì)胞經(jīng)常缺氧，氧自由基減少，導(dǎo)致皮膚衰老加快，同時(shí)也會(huì)刺激黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，色素在臉部沉著，從而出現(xiàn)臉色發(fā)黃?；颊咂綍r(shí)需注意休息，避免熬夜，同時(shí)可多吃維生素含量豐富的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、蘋果、獼猴桃、香蕉等。
2、飲食不當(dāng)：
如果短時(shí)間內(nèi)攝入了過(guò)多的胡蘿卜素，比如吃了很多胡蘿卜、柑橘、番茄、南瓜、黃花菜等，胡蘿卜素不能完全被分解和代謝，積累在體內(nèi)，可導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。一般無(wú)需治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的后，機(jī)體可將胡蘿卜素分解、代謝，此時(shí)即可緩解。
3、貧血：
貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量的減少，通常導(dǎo)致身體貧血、面色蒼白或發(fā)黃。
除上述相對(duì)常見(jiàn)的因素外，還可能是其他因素引起的，例如膽囊炎、肝硬化、肝癌，出現(xiàn)上述情況時(shí)建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。
