女人一般在50歲左右出現(xiàn)停經(jīng)的情況,也就是所說的絕經(jīng),是女性一生中經(jīng)歷的最后一次月經(jīng),此時雌激素開始缺乏,癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、頭暈、頭痛、抑郁等,此時女性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進行調(diào)理。
在此期間建議女性保持心態(tài)平和,避免情緒波動太大,另外要注意休息,保證充足的睡眠,同時也要注意飲食,適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物,補充身體所需的營養(yǎng)。