早上空腹血糖正常值范圍一般是3.9~6.1mmol/L,如果血糖出現(xiàn)了異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
空腹血糖是診斷糖尿病常用的檢測指標(biāo)之一,經(jīng)過8小時(shí)以上未進(jìn)食的情況下,所測得的血糖值稱為空腹血糖,其正常范圍一般是3.9~6.1mmol/L??崭寡且话銜?huì)受到多種因素的影響,比如前一天飲食、運(yùn)動(dòng)量、睡眠情況、精神緊張、服用藥物等。為了獲得準(zhǔn)確的數(shù)值,檢測前一天應(yīng)避免過度飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等。如果數(shù)值大于7.0mmol/L,需要在第2天重復(fù)測定。
建議定期檢測空腹血糖和餐后血糖,了解血糖變化情況,以便及時(shí)調(diào)整治療方案??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如慢跑、散步、游泳、太極拳等,有助于提高胰島素的敏感性,降低血糖。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入,規(guī)律進(jìn)餐。