每天吸煙越多,患肺癌的風(fēng)險就越高。沒有具體的“幾根煙”的界限可以確定一定會導(dǎo)致肺癌,但減少吸煙量或完全戒煙無疑是降低肺癌風(fēng)險的有效途徑。
科學(xué)研究已經(jīng)明確,吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要因素之一。煙草煙霧中含有大量有害物質(zhì),如尼古丁、焦油等,這些物質(zhì)長期刺激呼吸道,容易引發(fā)細胞變異,最終導(dǎo)致癌癥。
雖然無法確定具體的“危險數(shù)量”,但統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,重度吸煙者(每天吸煙20支以上)相對于輕度吸煙者或非吸煙者,患肺癌的風(fēng)險顯著增加。
戒煙是預(yù)防肺癌最直接有效的方法。戒煙后,肺部功能會逐漸恢復(fù),患肺癌的風(fēng)險也會隨之降低。生活方式的調(diào)整也非常重要。保持健康飲食,增加體育鍛煉,避免長時間暴露在空氣污染環(huán)境中,這些措施都能有效降低肺癌的風(fēng)險。