出現(xiàn)這種情況是很正常的,因為火龍果里面會有大量的花青素,花青素如果沒有完全的被人體所吸收和分解,就會使大便呈紅色,這種現(xiàn)象是不會傷害到身體的,不必過分擔心。
花青素能夠達到改善血液循環(huán)、增強免疫力的作用,水溶性是很強的,是一種天然的色素,對人體非常有益的。在進食紅心火龍果以后出現(xiàn)排泄物變紅的現(xiàn)象,不要過分的恐慌,多喝幾杯水癥狀就會逐漸的消失了。另外,吃紅心火龍果應該注意控制好量,避免一次性吃的過多,以免引發(fā)胃腸道癥狀,影響身體健康。
生活中可以吃些清淡易消化的食物,如米粥、面條、餛飩等,不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,如辣椒、胡椒、雪糕、肥肉等。還要保持心情舒暢,適當運動,規(guī)律作息,避免熬夜、勞累等情況。