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• 膝骨關節(jié)炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關節(jié)炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關節(jié)的疼痛，一個她害怕會加重骨關節(jié)炎的發(fā)展。其實這理念應該來說是錯誤的?？傮w來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關節(jié)炎的癥狀，以及減緩病情的發(fā)展。因為如果你得了骨關節(jié)炎以后，放棄運動就會引起關節(jié)肌肉的萎縮、關節(jié)的不穩(wěn)。她的癥狀、病情反而會加快發(fā)展。從生物學角度來說運動是良醫(yī)，因為從生物學角度來說，關節(jié)它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關節(jié)軟骨的代謝，幫助關節(jié)軟骨的更新。運動可以使關節(jié)功能更加理想。但是在這個之間，骨性關節(jié)炎跟關節(jié)運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關節(jié)之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設計，適當?shù)倪\動來保護關節(jié)，來延緩和預防骨性關節(jié)炎的發(fā)生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關節(jié)的磨損。所以我們把關節(jié)的運動方式分為，對關節(jié)友好型以及對關節(jié)不利型，總體來說增加關節(jié)負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復蹲起，這些運動對關節(jié)是不利的。所以對于關節(jié)有疾病的病人，應該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關節(jié)炎來說，可以有效地增加關節(jié)的肌力。但是同時又可以避免，對關節(jié)造成過大的壓力，這些運動對關節(jié)來說是有益的?？傮w來說，膝關節(jié)的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關節(jié)的活動度跟柔軟性，所以說是關節(jié)活動度的訓練；第二，就是關節(jié)肌力的訓練，尤其是我們比較強調，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態(tài)的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協(xié)同能力，提高日常生活的能力。

  

  03:54
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 8184次

• 膝骨關節(jié)炎治療

  膝骨關節(jié)炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務還能做，重家務活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關節(jié)營養(yǎng)劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關節(jié)炎有很好的一個治療作用。

  

  01:00
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 6912次

• 老年膝骨關節(jié)炎的臨床檢查手段有哪些
  老年膝骨關節(jié)炎的臨床檢查手段有以下幾個方面;一，一般檢查，觀察病人步入診察時非常重要，注意患者有無活動時的僵硬或跛行，患者是否有提示其患有炎癥疾病時的形體消瘦或面色蒼白，是否有皮疹。如果懷疑有炎癥性關節(jié)炎，則應仔細檢查指甲部、頭發(fā)及肘膝身側有無銀屑病。二，關節(jié)檢查，建議檢查所有關節(jié)即使是癥狀局限于少數(shù)關節(jié)。因為無癥狀的關節(jié)在檢查時，可存在關節(jié)炎體征，同一關節(jié)需做雙色比較。對所有關節(jié)作下列項目的檢查僅需數(shù)分鐘。紅斑、活動范圍、畸形、軟組織腫脹、關節(jié)滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮和肌無力、神經根受壓。紅斑多見于急性炎癥性疾病，如化膿性、代謝性和反應性關節(jié)炎。三，實驗室檢查，應該與患者的臨床表現(xiàn)相符合，因為整套的篩選實驗檢查沒有什么意義，實驗檢查應用來說明一個具體的問題，檢查結果應該用作支持和推翻臨床診斷，對于大多數(shù)的患者而言，做一些簡單的實驗檢查就可以了。四，影像學檢查，b超、x線、ct共振等檢查。
  語音時長 2:07”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 1304次

• 老年膝骨關節(jié)炎的臨床癥狀有哪些
  第一，疼痛，特點是隱匿發(fā)作，持續(xù)鈍痛，多發(fā)生于關節(jié)活動以后，休息可以緩解，睡眠時因關節(jié)周圍肌肉受損，對關節(jié)保護功能降低，不能像清醒時那樣限制引起疼痛的運動，患者可能疼醒。第二，晨僵和黏著感，本病晨僵時間比較短暫，一般不超過十五分鐘，黏著感指關節(jié)靜止一段時間后，開始活動時感到僵硬，如黏住一般，多見于老年人下肢關節(jié)，活動后可以改善。第三，其它癥狀，隨著病情進展，可出現(xiàn)關節(jié)畸形，不穩(wěn)定，休息痛，負重時疼痛加重，由于關節(jié)表面吻合性差，肌肉痙攣和收縮，關節(jié)囊收縮以及骨刺和關節(jié)鼠引起機械性閉鎖，可發(fā)生功能障礙，負重關節(jié)可發(fā)生突然的功能喪失。
  語音時長 1:35”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-23 1437次

• 膝骨關節(jié)炎有哪些癥狀
  病情分析：一般患者會出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，早期的時候出現(xiàn)間隙性，輕微疼痛，病情進展后會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，有的患者休息的時候也會出現(xiàn)疼痛。還會出現(xiàn)關節(jié)積液，關節(jié)腫脹等。意見建議：患者可以口服軟骨保護的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，一般患者的關節(jié)腔內還可以注射玻璃酸鈉，加強關節(jié)的潤滑，緩解癥狀。出現(xiàn)了疼痛可以使用依托考昔止痛。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 901次

• 膝骨關節(jié)炎有什么臨床表現(xiàn)
  病情分析：表現(xiàn)為關節(jié)周圍明顯的壓痛，患者會出現(xiàn)間斷性的疼痛，到了晚期會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，有的患者會出現(xiàn)明顯的關節(jié)積液，關節(jié)腫大等。意見建議：出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油、云南白藥氣霧劑等，或者是口服布洛芬、對乙酰氨基酚、曲馬多等進行止痛。關節(jié)要進行制動，避免負重，關節(jié)腔內可以注射玻璃酸鈉保護軟骨，減輕癥狀。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1001次

• 膝骨關節(jié)炎的分類有哪些
  膝關節(jié)炎是一種慢性關節(jié)疾病，主要病因是關節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關節(jié)炎是膝關節(jié)的常見疾病，常見的關節(jié)炎可分為三種類型。1.骨關節(jié)炎是最常見的關節(jié)炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點，常在中老年發(fā)病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 168次

• 膝骨關節(jié)炎的表現(xiàn)癥狀有哪些
  膝骨關節(jié)炎主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛，初期是輕微鈍痛，活動后可能會加重。隨著病情發(fā)展，疼痛會更頻繁、劇烈，甚至在休息時也會痛。患者還會感覺膝關節(jié)僵硬，早晨起床或長時間休息后尤其明顯，活動后會有所緩解。另外，膝關節(jié)可能會出現(xiàn)腫脹，關節(jié)活動范圍也會減小，上下樓梯、蹲下站起等動作會變得困難。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次