老是臨床上指頻繁。骨折一個(gè)月頻繁睡不著考慮是環(huán)境溫度過(guò)高、環(huán)境過(guò)于嘈雜、睡前大量飲用咖啡、病情尚未完全恢復(fù)、植物神經(jīng)紊亂等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、應(yīng)用藥物等方法改善，若是病理因素所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度過(guò)高：
骨折一個(gè)月后如果所處的環(huán)境溫度過(guò)高，會(huì)引起出汗、口渴等癥狀，此時(shí)則會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多次睡不著。需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)低室內(nèi)溫度，也可以適量的減少穿著衣物，能夠起到改善作用。
2、環(huán)境過(guò)于嘈雜：
如果骨折一個(gè)月后所處的環(huán)境過(guò)于嘈雜，則會(huì)出現(xiàn)頻繁入睡困難，此時(shí)需要保持居住環(huán)境的安靜，可以營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，有利于提高睡眠質(zhì)量。
3、睡前大量飲用咖啡：
如果睡前大量喝咖啡，其中的咖啡因會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)造成刺激，導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮性增高，從而引起總是睡不著。此時(shí)應(yīng)避免在睡前喝該飲品，一般去除誘因后，則可逐漸恢復(fù)正常。
4、病情尚未完全恢復(fù)：
骨折后會(huì)導(dǎo)致骨骼的結(jié)構(gòu)與功能出現(xiàn)異常，恢復(fù)期比較長(zhǎng)，一個(gè)月有可能不能完全恢復(fù)，此時(shí)則會(huì)有局部持續(xù)性或陣發(fā)性疼痛，也會(huì)因不適癥狀而引起睡不著。如果疼痛感明顯，可以遵醫(yī)囑在飯后應(yīng)用布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善。
5、植物神經(jīng)紊亂：
如果骨折后長(zhǎng)期精神緊張、心理壓力過(guò)大，則會(huì)誘發(fā)該疾病，患病后會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能異常，從而引起入睡困難、血壓異常等現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑用溫水送服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
如果是病理因素引起的，除了需要積極配合醫(yī)生治療，也需要定期復(fù)查，以便了解病情的具體恢復(fù)情況。
