補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃一些紅棗、枸杞、阿膠等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，如十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等。
需要補(bǔ)氣補(bǔ)血一般都是因?yàn)榇嬖跉庋蛔?，氣血不足可能是體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)、情緒不調(diào)、過(guò)度勞累、疾病因素等因素影響所致。臨床癥狀一般會(huì)表現(xiàn)為面色恍白、頭暈?zāi)垦?、氣短懶言、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、自汗、疲倦無(wú)力、心悸氣短、皮膚干燥、失眠多夢(mèng)、口干口苦；女性還會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)量少，甚至停經(jīng)等?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)理飲食改善，飲食方面可以多吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，比如紅棗、枸杞、阿膠、花生等，同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。
日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，避免長(zhǎng)期熬夜，保持勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，避免焦慮、抑郁，如果患有疾病還要及時(shí)的進(jìn)行治療，以免久病對(duì)身體造成嚴(yán)重的損傷，空閑時(shí)間可適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力，比如瑜伽、跑步、游泳、打球等。
